うつ×生きる

脳がうまく働くなることで起こる「うつ病」。何が原因でそのようなことが起こるのでしょうか。今回は、うつ病の原因と、環境要因＆ストレス要因について紹介します。

うつかなと思ったら、まずは簡単にできるセルフ診断チェックで現状を把握してみましょう。今回は、「簡易抑うつ症状尺度（QIDS -J）」を基にセルフチェックのやり方＆重症度の確認方法を紹介します。客観的指標で、今の自身の状況を確認していきましょう。

精神疾患の一つとされる「うつ」。厚生労働省によると、生涯のうち100人に約6人がうつになるといわれています。しかしながら、いまだにうつはメンタルが弱い人がなる病気と考えられることも。今回は、そんなうつの特徴について紹介します。